A data-driven training to optimize stress-coping for body & mind
Veel leidinggevenden vinden het een uitdaging om hun performance (energie) optimaal te houden. De druk en onzekerheid is nog nooit zo hoog geweest waardoor er van hen veel flexibiliteit op en naast het werk wordt gevraagd.
Wellbeing staat in elke organisatie hoog op de agenda. Maar het probleem is vaak dat er rond performance en drive geen 'hard facts' (kpi's) meetbaar zijn. En daardoor blijft het engagement laag, zeker bij het hoger kader.
Verder tonen studies aan dat 70% van het engagement van een medewerker bepaald wordt door zijn leidinggevende. Voldoende redenen dus om je performance niet aan het toeval over te laten en zelf het heft in eigen handen te nemen
Om leidinggevenden te engageren en meer ownership te laten nemen over hun gezondheid, energie en wellbeing bieden we een unieke resultaatgerichte programma aan, gebaseerd op 3 pijlers:
1. Datagedreven aanpak via biometrical assessments
2. Lichaamsgerichte ervaringen (vb breathwork, ijsbadsessies, ...) om connectie te maken met je lichaam zodat signalen sneller waargenomen worden
3. Gecombineerde lifestyle interventies zodat de opgedane kennis daadwerkelijk wordt geïntegreerd in het dagelijkse leven
Wil jij meebouwen aan het fundament van een sterke geest in een ijzersterk lichaam?
Inzichten: Stress is enerzijds onvermijdbaar en ook nodig maar anderzijds kan je je reactie op stress kiezen en zelfs omzetten naar positieve energie. Het programma bood nieuwe technieken hoe hier mee om te gaan op momenten die beslissend waren.
Grootste verandering: Sporten deed ik voorheen enkel uit noodzaak, maar ervaar ik nu als stressverwerker: ik sport nu omdat ik er gelukkig van word.
Resultaat: Langs de ene kant een betere conditie maar tevens voel ik me minder gestresseerd na een hectische dag. Wat bovendien ook mooi meegenomen was minder kilo's en meer spiermassa. Collega's geven aan dat ik kalmer ben waardoor ik in stressvolle situaties bij de klant beter gesprekken kan sturen en begeleiden. Alsook tijdens gesprekken met leidinggevenden lukt het me beter om kalmer en sneller mijn punt duidelijk te maken.
